怀内装饰

 找回密码
 立即注册

怀内网 装修知识 专业的家居装饰网站 怀内网:装修知识 专业的家居装饰网站 装修知识 - 装修前 - 装修中 - 装修后

怀内网 家居装修 专业的家居装修网站 怀内网:家居装修 专业的家居装修网站 卧室 - 客厅 - 餐厅 - 厨房 - 阳台 - 卫生间

装修知识 -家居风水 -装修知识 -装修知识 -装修知识 装修知识 -装修知识 -装修知识 -装修知识 -装修知识 家居风水 -家居生活 -装修知识 -装修知识 -装修知识

查看: 12|回复: 0

生活小常识:不吃早餐的危害

[复制链接]

875

主题

876

帖子

2669

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
2669
发表于 2018-10-31 09:39:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  早餐对我们健康来说是非常重要的,现在一些上班族的朋友为了赶时间经常不吃早餐,你可知道不吃早餐会有什么危害吗?下面,怀内小编就来告诉大家不吃早餐会给我们的身体造成危害。

早餐
  1.胃炎、胃溃疡

  不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下,头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐,胃酸及胃内的各种消化霉就会去“消化”胃黏膜层。长此以往,细胞分泌黏液的正常功能会被破坏,很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

  2.月经不调、盆腔炎

  很多爱美女性节食时,把早餐也算在内,这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季,不吃早餐,人体“火力”加倍不足,导致女性体寒,而这会使盆腔内的血管紧缩,致使卵巢功能紊乱,引发月经量过少,月经失衡,乃至闭经。

  3.胆结石

  美国德州大学研究人员建议,早餐要尽量少吃油腻的食物,不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为在空腹的时候,胆汁容易淤积,极有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者,也因脂肪和胆固醇摄入多,易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌,加速胆汁中胆固醇的沉积,形成胆结石。

早餐
  4.心血管疾病

  伦敦圣乔治医院首席营养师凯瑟琳.柯林斯认为,长期不吃早餐,容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁,导致动脉硬化的发生。另外,有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究,发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。

  5.感冒

  英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现,经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生。与那些不吃早饭的人相比,经常吃早饭的人,尤其是早饭吃谷类食物的人,患感冒较少,且较轻。

  6.坏牙

  最近美国科学家所做的一项研究表明,年龄在2-5岁,常常不吃早餐的儿童,患蛀牙的风险是吃早餐儿童的4倍还要多。因为,不爱吃早餐的儿童在感到饥饿时往往喜欢求助于零食,容易形成一遇早餐就出现厌恶或恶心的条件性反射,而且零食中的高糖分给蛀牙的发生创造了环境。

  看到这里之后,现在你知道不吃早餐有什么危害了吗?不吃早餐对于我们的身体健康是有直接的影响。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关于我们 | 联系我们 | 免责声明 | 服务大厅

怀内网{www.huainei.cn}信息仅供参考,不能作为依据,请注意诈骗。

免责声明:怀内网所有内容来自互联网或发表者个人观点,不代表本站立场,如有信息侵犯了您的权益,请联系客服及时删除。

怀内装饰{www.huainei.cn }遂川装修一条龙服务,为遂川业主提供装修效果图、装修师傅、装修报价、装修建材促销等资讯,为遂川业主提供省钱、省心、省时的装修服务!

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|怀内装饰  

GMT+8, 2018-11-20 02:12 , Processed in 0.178132 second(s), 4 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表